催眠

催眠是一種高度專注的精神狀態,周圍意識降低,暗示性增強。 專家採用多種技術來誘發這種狀態。 借助催眠的力量,催眠通常用於幫助人們放鬆,減輕疼痛感或促進某些所需的行為改變。

治療師借助精神影像和舒緩的言語重複來催眠(也稱為催眠療法或催眠建議),使患者容易進入半睡眠狀態。 一旦放鬆,患者的思想就更容易接受變革性的信息。


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